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- 今日(2024/06/10)は大学病院の診察日2024年06月10日脊髄小脳変性症になってからのモロモロ・・・ました) 病気が病気だから鍼やお灸も効果ないらしいの。腰や肩のコリなど・・・リハビリを頑張るしかない💪 ラジオ体操を毎日してなるべく体動かすよ・・・
- 今日の運動2024年06月10日何気ない日常~何事もゆるりと楽しく7日目朝ラジオ体操第一第二夜全身脂肪燃焼つぶみ✴︎ズボラなアラフィフ・・・す!!腿上げは腸腰筋も鍛えられるので老廃物が流れてむくみ改善効果もあるそうです・・・
- 78kg台に戻れました。現在、体重「-5.4㎏」・ウエストサイズ「-9.0㎝」2024年06月10日脱☆フォアグラ! ~土地家屋調査士 & 温泉ソムリエ & 公認ウォーキング指導者のダイエット~Plus子育て・・・ません ちょっと、ダイエットの効果が出るのが、遅くなってきている・・・ 今までの記録を読み直すと、「ラジオ体操」「トランポリン運動」が消え・・・
- 朝活を取り入れて2日目☆2024年06月07日privatesalonronronのブログ・・・Ronです 昨日から始めた 「朝のラジオ体操」 何ではじめたかとい・・・〇新陳代謝の向上による脂肪燃焼効果 〇体力年齢の若返り 〇血行・・・
- いくつになっても興味関心を忘れずにいたい。2024年06月06日プレ年金生活 雨のち晴れ・・・この時間が1日の中で一番好きな時間。 ラジオ体操をして帰宅。父の3ヶ月に一度の・・・ば広 自転車 UVカット 小顔効果 大きいサイズ 遮光 あごひ・・・
- マウちゃん頑張ってるよ2024年06月08日ようこそ我が家へチワマルのマウちゃん♬ ママより・・・暑いですね~おじいちゃん、おばあちゃんラジオ体操してましたよ疲れたぁ僕もお散歩・・・した地道にダイエット頑張ってる効果が出てきて嬉しいチワマルのミ・・・
- LD系男子 祝・二十歳2024年06月06日LD系男子・・・努力が出来る力は、今現在毎朝5時起きでラジオ体操をした後、一枚はデッサンする、・・・すが(笑)どっちでも同じような効果の遺伝子が遺伝してよかったな・・・
- ★第2話 春休み《2.入学式前夜》2024年05月04日あまめま*じゅんのスパンキング・ブログ・・・まえらと違って、忙しいんだからな。」ブチブチと文句を言いながらも、まるで朝のラジオ体操効果のように、お尻を叩き終わったあとは頭も体もシャキッとして仕事に・・・
- 15.これが私の外せないおすすめアプリ(入院中~現在)2024年05月01日ゆうゆうじてき。-がんと共に生きるオタク-・・・も支えになりました。それから、入院中はラジオ体操と便秘体操を毎日見ながらやって・・・人的な体験談であり、治療方針や効果を推奨するものではありません・・・
- 更新!シェディングの恐怖から身を守れ!22023年08月28日人生の「道しるべ」・・・防には「水+塩」よりも「水+梅干し」が効果的!?熱中症による救急搬送者数・・・ます。 代わりの運動は、散歩やラジオ体操がおススメです。朝日を浴びな・・・